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GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES

Compartimos el espacio de “Gimnasia para adultos mayores” de Escuelas Abiertas, en su primera entrega  trabajo de concentración y motricidad.

Con el envejecimiento, las personas mayores tienden a presentar limitaciones causadas por el paso de los años. La edad produce el deterioro físico, que puede demorarse  manteniendo el hábito de practicar ejercicios, siempre cuidando las limitaciones de cada persona.

El ejercicio físico en adultos mayores tiene múltiples beneficios, no sólo a nivel físico sino también mental y emocional. Desarrollar este tipo de actividades  contribuye a afrontar una etapa de la vida con mayor optimismo y a relacionarse con otros de forma sana e independiente. Estudios científicos indican  que el ejercicio tiene la capacidad de retardar el envejecimiento del cerebro y previene enfermedades neurodegenerativas de la tercera edad, además del fortalecimiento de la autoestima, disminución de la depresión.

Coordinadora General: Profesora Graciela Edelveis Leguizamón.

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Diseño & Programación: DG. Fernando Escudero

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